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	<title>HSP Archive - Home of HSP</title>
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	<description>Tipps &#38; Ratgeber für HSP – Dein Guide für ein erfülltes Leben als hochsensibler Mensch.</description>
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	<title>HSP Archive - Home of HSP</title>
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		<title>Wie Hochsensible Aura spüren können – Nutze es für dich!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabian Koller]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Jul 2025 20:01:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selbsthilfe]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>So, jetzt kommt ein Thema, bei dem Manche von euch sagen werden: &#8222;Der bildet sich aber auch viel ein&#8220; und manch andere (Die HSP-Bros und Sisters), werden genau wissen was ich meine. Erst letztens meinte ich zu meinem Cousin, dass ich die Auren der Menschen sofort spüre, ohne mit ihnen ein Wort geredet zu haben [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">So, jetzt kommt ein Thema, bei dem Manche von euch sagen werden: &#8222;Der bildet sich aber auch viel ein&#8220; und manch andere (Die HSP-Bros und Sisters), werden genau wissen was ich meine. Erst letztens meinte ich zu meinem Cousin, dass ich die Auren der Menschen sofort spüre, ohne mit ihnen ein Wort geredet zu haben &#8211; ich kann sie quasi sofort einschätzen. Er meinte nur, das glaubt er mir nicht und hat sich schon fast darüber lustig gemacht. (Wenn der nur wüsste)</p>



<p class="wp-block-paragraph">Verständlich, dass ein Mensch, der diese Dinge nicht spürt, es einfach nicht fassen kann, dass es da draußen tatsächlich Leute gibt, die so etwas können. </p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="585" src="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/ai-generated-8574425_1280-1024x585.jpg" alt="" class="wp-image-801" srcset="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/ai-generated-8574425_1280-1024x585.jpg 1024w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/ai-generated-8574425_1280-300x171.jpg 300w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/ai-generated-8574425_1280-768x439.jpg 768w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/ai-generated-8574425_1280.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Warum Hochsensibilität eine wahre Superkraft ist</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Genau das ist es. Eine Superkraft, die aber, wenn sie nicht richtig verstanden wird, zu großen Problemen führen kann. Es gibt so viel Wichtiges zu lernen, um das maximum aus dieser Gabe herausholen zu können. Ein wichtiger Punkt ist es, Grenzen zu setzen. Wie das geht, erfährst du hier: <a href="https://homeofhsp.com/en/richtige-abgrenzung-als-hsp/" data-type="post" data-id="629">Richtige Abgrenzung als HSP</a>. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Es ist einfach deswegen so stark, viel zu spüren, weil man intuitiv schon weiß, wie das Gegenüber drauf ist. Man kann sofort die Absichten hinter jeglichen Aktionen der anderen Menschen im eigenen Alltag <strong>spüren.</strong> Wir als HSP haben eine dermaßen gewaltig ausgeprägte Empathie. Mir ist es in der Vergangenheit sogar öfter passiert, dass ich die Stimmung eines anderen Menschen aufgesaugt habe und ich am Ende dachte, das wären meine eigenen Gefühle. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Das alles kann entweder zu deinem Vorteil oder zu deinem Nachteil verwendet werden, kommt darauf an wie gut du dich kennst und wie viel du schon an dir gearbeitet hast.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Nutze diese Kraft zu deinem Vorteil</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Nein, ich rede jetzt nicht davon, dass du mit deiner Empathie die Welt unterjochen sollst und  du einen auf Megamind machst. Nutze die Kraft als <em>Wegweiser</em>. Lerne darauf zu vertrauen und spüre, welche Menschen dir guttun und von welchen du dich lieber kilometerweit fernhalten solltest. Aber selbst das wird noch krasser: Selbst Menschen, bei denen du spürst, dass sie dir gefährlich werden, wirst du nach einziger Zeit durchschauen und <em>spüren</em>, warum sie so sind, wie sie sind. Dann kannst du (Ich mache das mittlerweile intuitiv) aus einer Art emotionaler Burg heraus mit ihnen kommunizieren. Vertraue mir, die Menschen spüren umgekehrt <a href="https://homeofhsp.com/en/richtige-abgrenzung-als-hsp/" data-type="post" data-id="629">deine Grenzen</a> und werden dich respektieren und sogar etwas Angst vor dir haben, weil sie sehen, dass du sie durchschaust.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Das Blöde ist, wenn du HSP bist und keine starken Grenzmauern hast. Dann wirst du von solchen Menschen in etwa so zart behandelt, wie ein Löwe ein liebes wehrloses Zebra behandelt. HSP sein UND Raubtier zugleich, das ist gefährlich. Aber wie du und ich wissen, würden wir niemals anderen Menschen absichtlich Schaden wollen, wir haben einfach ein zu gutes Herz &#8211; Also eine Art vegetarisches Raubtier, dass aber jederzeit dazu in der Lage ist, die größten Elefanten zu erlegen.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="585" src="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/ai-generated-8714433_1280-1024x585.jpg" alt="" class="wp-image-802" srcset="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/ai-generated-8714433_1280-1024x585.jpg 1024w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/ai-generated-8714433_1280-300x171.jpg 300w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/ai-generated-8714433_1280-768x439.jpg 768w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/ai-generated-8714433_1280.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Warum es wichtig ist gefährlich zu werden</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Du weißt ja jetzt, dass HSP besonders empathisch und liebevoll sind. Das ist deine größte Stärke als hochsensibler Mensch, nur leider gibt es da draußen Menschen, die genau das hassen wie die Pest. Sie wollen dich am Boden sehen und dich platt machen, was aufgrund deines Verständnisses für Menschen sehr einfach ist &#8211; du hast immer eine Erklärung parat, warum der Mensch dir das jetzt gerade antut und bist bereit alles zu verzeihen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Besonders gefährlich sind Menschen mit Narzisstischen Zügen. Diese werden dein komplettes Gefühlsleben auf den Kopf stellen und du wirst dich selbst nicht mehr erkennen. Jetzt gilt es, zwei essentielle Dinge zu tun:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li style="font-size:18px;font-style:normal;font-weight:600">Lerne, wie man <a href="https://homeofhsp.com/en/richtige-abgrenzung-als-hsp/" data-type="post" data-id="629">Grenzen</a> setzt</li>



<li style="font-size:18px;font-style:normal;font-weight:600">Lerne alles über die dunkle Triade: Narzissmus, Machiavellismus und Psychopathie. (Dazu gibt es einen eigenen Artikel von mir)</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">Hast du diese beiden Punkte erstmal gemeistert, hält dich so schnell nichts mehr auf. Dann kannst du deine wahre Power im Alltag entfachen, ohne Sorgen haben zu müssen, dass irgendwer dazwischenkommt, dann bist du für solche Menschen kein Opfer mehr.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Hochsensibilität als Leitfaden für zwischenmenschliche Beziehungen</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Durch dein hohes Einfühlungsvermögen können sich die Menschen um dich herum wirklich glücklich schätzen. Ich zum Beispiel nutze es dafür, die Bedürfnisse der anderen Menschen bei Gelegenheit zu erfüllen. Sei es, nur um jemanden eine Freude zu machen, weil man den Menschen mag oder im Business, wenn man genau spürt, was das Gegenüber braucht und will. Das Resultat? <strong>Glückliche Freunde, Kunden und Geschäftspartner. </strong>Besser geht es nicht. Aber wie gesagt, hüte dich vor manchen Menschen, der Text oben bezieht sich auf Menschen, die dir guttun, vor den anderen hältst du besser (emotionalen) Abstand &#8211; da machste eben nur das Nötigste.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ich hoffe, ich konnte dir mit diesem Artikel ein stückweit weiterhelfen, solltest du Fragen haben, bitte stelle diese gerne über mein <a href="https://homeofhsp.com/en/kontakt/" data-type="page" data-id="556">Kontaktformular.</a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Beste Grüße, dein Fabian</p><p>Der Beitrag <a href="https://homeofhsp.com/en/wie-hochsensible-aura-spuren-nutze-fur-dich/">Wie Hochsensible Aura spüren können – Nutze es für dich!</a> erschien zuerst auf <a href="https://homeofhsp.com/en">Home of HSP</a>.</p>
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		<title>Endlich Disziplin lernen &#8211; warum es wichtig ist stark zu werden</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabian Koller]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Jul 2025 21:41:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selbsthilfe]]></category>
		<category><![CDATA[Disziplin]]></category>
		<category><![CDATA[Fokus]]></category>
		<category><![CDATA[Hochsensibilität]]></category>
		<category><![CDATA[HSP]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hast du dich schon immer gefragt, warum in deinem Leben alles gleich bleibt? Oder warum du 1000 Dinge auf deiner Bucket-List hast und nichts davon scheint sich zu erfüllen? Vielleicht kennst du das, du nimmst dir etwas vor, weißt du musst es machen, aber am Ende fühlst du dich nicht danach und denkst dir &#8222;Morgen [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">Hast du dich schon immer gefragt, warum in deinem Leben alles gleich bleibt? Oder warum du 1000 Dinge auf deiner Bucket-List hast und nichts davon scheint sich zu erfüllen? Vielleicht kennst du das, du nimmst dir etwas vor, weißt du musst es machen, aber am Ende fühlst du dich nicht danach und denkst dir &#8222;Morgen ist auch noch ein Tag&#8220;. Was wäre wenn es einen magischen Geist geben würde, der dir all deine lang ersehnten Träume und Wünsche erfüllen könnte? Du müsstest dir nur mehr vorstellen, was du erreichen willst und er wird es dir erfüllen. Diesen Geist gibt es &#8211; du musst nur <strong>endlich Disziplin lernen</strong> wollen.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="362" data-id="768" src="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/change-2850274_1280-1024x362.jpg" alt="endlich disziplin lernen" class="wp-image-768" srcset="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/change-2850274_1280-1024x362.jpg 1024w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/change-2850274_1280-300x106.jpg 300w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/change-2850274_1280-768x271.jpg 768w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/change-2850274_1280.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
</figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Wie endlich Disziplin lernen zu wollen dein Leben verändern kann</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn du Dinge tust, die du dir vorgenommen hast, egal wie du dich fühlst, ob du müde, traurig, erschöpft bist &#8211; <strong>das ist Disziplin.</strong> Es ist eine der härtesten Hürden, die man mental überwinden muss und das jeden einzelnen Tag. Aber warum sollte man sich denn sowas antun?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Im Grunde genommen hast du zwei Optionen:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li style="font-size:18px;font-style:normal;font-weight:500">Du lebst im Schmerz, weil dein Leben dich unglücklich macht und du deinen Zielen fern bleibst &#8211; dafür aber komfortabel</li>



<li style="font-size:18px;font-style:normal;font-weight:500">Du lebst im Schmerz, <strong>weil</strong> du deine Ziele verfolgst und du manchmal dafür durch die Hölle gehst</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Du hast also die Wahl zwischen Schmerz, es nicht zu tun und Schmerz, alles zu erreichen, was du willst. Ich selbst habe lange Zeit einen sehr disziplinierten Lebensweg eingeschlagen, bis ich ungefähr 20 war. Da entschloss ich mich, nur mehr nach meinen Gefühlen zu Leben und endlich auf mein &#8222;Herz&#8220; zu hören. Long Story short: Ich war nach 2 Jahren am Ende. Es hat mich so dermaßen unglücklich gemacht, zu wissen dass ich so viel mehr erreichen könnte. Dieses ewige Mittelmaß der Dinge, mal produktiv sein, dann nur rumgammeln.. Nein, das bin nicht ich!</p>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn es dir gleich geht, vertraue mir, dein Unwohlsein resultiert nicht aus mangelnder Selbstliebe. Du weißt, selbst wenn du es nicht hören willst oder kannst &#8211; da steckt mehr in dir! </p>



<p class="wp-block-paragraph">Und ich sage dir aus tiefstem Herzen: Disziplin ist es wert! Mein Leben fühlt sich wieder so großartig an und ich schaffe endlich alles, was ich möchte. Fühlt sich an, als würde ich den Minecraft Creative-Mode im echten Leben durchspielen. Bau mal einfach alles hin, was mir in den Sinn kommt.</p>



<p class="wp-block-paragraph">So, jetzt habe ich genug motivierendes Gefasel gelabert. Zeit, dir endlich ein paar Tipps zu geben.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="621" src="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/compass-1753659_1920-1024x621.jpg" alt="endlich disziplin lernen" class="wp-image-769" srcset="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/compass-1753659_1920-1024x621.jpg 1024w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/compass-1753659_1920-300x182.jpg 300w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/compass-1753659_1920-768x466.jpg 768w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/compass-1753659_1920-1536x932.jpg 1536w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/compass-1753659_1920.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Wegpunkt 1: Wisse, warum du endlich Disziplin lernen willst</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Na, klar doch. Alle reden von Disziplin, aber keiner weiß warum. Denke mal ein bisschen nach und frage dich, was du im Leben schon immer erreichen oder haben wolltest, es muss nichts materielles sein. Lass deinem Kopf freien lauf und denke dir dabei: <em>Nichts ist unmöglich.</em></p>



<p class="has-text-align-center wp-block-paragraph" style="font-size:18px;font-style:normal;font-weight:400"><strong>Übung:</strong> Nimm dir dafür mindestens 10 Minuten (Oder gerne auch mehr) Zeit und schreibe deine Gedanken dazu auf ein Blatt Papier.</p>



<p class="wp-block-paragraph">So, nachdem du das gemacht hast, sollte dir klar sein was du wirklich willst. Dir sollte auch klar sein, dass nichts und niemand und nein, auch keine magische Fee, dir diese Wünsche erfüllen wird. Es ist einzig und allein deine <em>Disziplin.</em></p>



<h2 class="wp-block-heading">Wegpunkt 2: Fange klein an</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Rom ist nicht.. okay ich lass den Scheiß. Ja, aber du weißt was ich meine, so unrecht haben diese ausgelutschten Sprüche nicht. Ganz ehrlich, wenn du mit kleinen Dingen anfängst, ist es wie bei einer Lawine. Du trittst etwas Schnee weg (in deinem Fall beabsichtigt) und auf einmal wird&#8217;s immer mehr und am Schluss reißt das Ding den halben Wald um. Schmetterlings-Effekt mäßig, kleine Dinge können große Auswirkungen haben.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Okay, gut. Also, was genau meine ich damit?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Fange damit an, jeden Tag um die selbe Uhrzeit aufzustehen. Kein Snooze-Button, keine 30 Wecker am Handy. Egal wie du drauf bist, du gehst da jetzt raus und zeigst der Welt wer du bist! Du kannst dir gerne vorstellen, in deinem Kopf lebt dein eigener kleiner Drill-Sergeant, der dir sagt, was du zu tun hast, damit du den Kampf gewinnst.</p>



<hr class="wp-block-separator aligncenter has-alpha-channel-opacity"/>



<div class="wp-block-media-text" style="grid-template-columns:39% auto"><figure class="wp-block-media-text__media"><a href="https://amzn.to/44E4d3Z"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="716" src="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/81bRUxCZmVL._AC_SL1500_-1024x716.jpg" alt="" class="wp-image-1299 size-full" srcset="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/81bRUxCZmVL._AC_SL1500_-1024x716.jpg 1024w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/81bRUxCZmVL._AC_SL1500_-300x210.jpg 300w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/81bRUxCZmVL._AC_SL1500_-768x537.jpg 768w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/81bRUxCZmVL._AC_SL1500_-18x12.jpg 18w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/81bRUxCZmVL._AC_SL1500_.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p class="wp-block-paragraph">Das Ding hier holt mich jeden Tag zuverlässig aus dem Bett. Kein Handy, das mich nur ablenkt und mich stört. Ich kann dir gar nicht sagen, wie oft mir <a href="https://amzn.to/44E4d3Z">dieser Wecker</a> schon runtergefallen ist, scheint unzerstörbar zu sein. Außerdem sehe ich auch die Temperatur in meinem Schlafzimmer, was ziemlich cool ist. Gönn dir deine Ruhe und lass dich doch von einem echten Wecker wecken!</p>
</div></div>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="706" data-id="770" src="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/evolution-4107273_1280-1024x706.jpg" alt="endlich disziplin lernen" class="wp-image-770" srcset="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/evolution-4107273_1280-1024x706.jpg 1024w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/evolution-4107273_1280-300x207.jpg 300w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/evolution-4107273_1280-768x530.jpg 768w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/evolution-4107273_1280.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
</figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Wegpunkt 3: Steigere dich &amp; lass dich nicht verführen</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Mach jeden Tag ein bisschen mehr, jeden Tag mehr aus deiner Komfortzone raus. Lerne, richtig <a data-type="post" data-id="629" href="https://homeofhsp.com/en/richtige-abgrenzung-als-hsp/">Grenzen zu setzen</a> (Dafür habe ich einen eigenen Artikel für dich) und Arbeite an dir selbst. Dann schaffst du es irgendwann auch endlich Disziplin lernen zu wollen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mit verführen meine ich nicht nur andere Menschen, die dir an den Speck wollen &#8211; Nein ich meine Dinge wie: Netflix, YouTube, Alkohol, Zigaretten, Drogen, Fast Food. Das sind alles Dinge, die sich im ersten Moment richtig gut anfühlen können, aber dich auf kurz oder lang zerstören. Damit du einen Kompass für gut und schlecht bekommst, kannst du dir zum Abschluss ja eine Frage stellen, jedes mal, wenn du nicht weiter weißt:</p>



<p class="has-text-align-center wp-block-paragraph" style="font-size:18px;font-style:normal;font-weight:500">Würde mir mein zukünftiges Ich für diese Entscheidung danken?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ich danke dir auf jeden Fall für deine kostbare Aufmerksamkeit, solltest du es bis hier geschafft haben. Wir sehen uns beim nächsten Mal, bis dahin viel Freude beim Anwenden!</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dein Fabian</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p><p>Der Beitrag <a href="https://homeofhsp.com/en/warum-wichtig-disziplin-lernen-wollen/">Endlich Disziplin lernen &#8211; warum es wichtig ist stark zu werden</a> erschien zuerst auf <a href="https://homeofhsp.com/en">Home of HSP</a>.</p>
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		<title>Warum Grenzen setzen negative Menschen gar nicht erst anzieht</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabian Koller]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Jul 2025 16:37:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selbsthilfe]]></category>
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		<category><![CDATA[Grenzen setzen]]></category>
		<category><![CDATA[HSP]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Guten Morgen! Oder Abend, oder was auch immer und wo auch immer und wann auch immer du bist. Weil ich dir nichts aufzwängen will, spreche ich in meinen Artikeln in der Ich-Perspektive und hoffe natürlich, dass du dir daraus was mitnehmen kannst.  Warum ist Abgrenzung so wichtig? Als hochsensibler Mensch, bin ich täglich unzähligen Reizen [&#8230;]</p>
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									<p>Guten Morgen! Oder Abend, oder was auch immer und wo auch immer und wann auch immer du bist. Weil ich dir nichts aufzwängen will, spreche ich in meinen Artikeln in der Ich-Perspektive und hoffe natürlich, dass du dir daraus was mitnehmen kannst. </p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:image {"id":630,"width":"602px","height":"auto","sizeSlug":"large","linkDestination":"none","align":"center"} --></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="736" class="wp-image-630" style="width: 602px; height: auto;" src="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/anxiety-1337383_1280-1024x736.png" alt="" srcset="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/anxiety-1337383_1280-1024x736.png 1024w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/anxiety-1337383_1280-300x216.png 300w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/anxiety-1337383_1280-768x552.png 768w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/anxiety-1337383_1280.png 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<p><!-- /wp:image --><!-- wp:paragraph --></p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:heading --></p>
<h2 class="wp-block-heading">Warum ist Abgrenzung so wichtig?</h2>
<p><!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Als hochsensibler Mensch, bin ich täglich unzähligen Reizen (Wie auch jeder andere Mensch) ausgesetzt. Nur gibt&#8217;s da leider ein Problem: Anders, als &#8222;normale&#8220; Menschen, nehme ich jeden einzelnen Reiz davon viel intensiver wahr. Letztens war ich in einer Shishabar, neben einer vielbefahrenen Straße. Normale Leute würden hier einfach reingehen, sich nicht viel denken und eventuell mit den anwesenden Freunden quatschen. So, hier komme ich:</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p><!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph --></p>
<p><!-- /wp:paragraph --></p>								</div>
				</div>
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									<p>Erstmal in Richtung des Lokals, die Luft ist etwas zu kalt, ich muss mir mein Hemd drüberziehen. Ich schaue links und rechts, von links kommen Autos. Schnell drüber, ab in die Bar und schon geht es los. Alles klar, viele Leute heute. Die machen mir einen komischen Eindruck, sehr seltsam. Ich schaue mich um, analysiere den angenehmsten und ruhigsten Platz für uns. Ich setze mich, schaue mich weiter um, Leute schauen mich an, verachtend, herabschauend. Seltsam. Die Kellnerin kommt, sie hat ein Lächeln aufgesetzt, doch sehe ich tiefe Trauer in ihren Augen. Ich bestelle. Keine Minute später, ich schrecke auf. Die lauten Sirenen eines vorbeifahrenden Krankenwagens reißen mich aus dem Gespräch, Alarm. ich beruhige mich, Fehlalarm. Mein Rücken beginnt sich zu versteifen, die negative Energie um mich ist zu stark. Ich fühle mich unwohl und das wird sich den Rest dieses Abends nicht mehr ändern.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:heading --></p>
<h2 class="wp-block-heading">Was ist passiert?</h2>
<p><!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Mangelnde Abgrenzung. So, wenn du jetzt denkst, mit Abgrenzung meine ich eine Trump-Style Mauer, mit bewaffneten Wachen, die 24 Stunden am Tag mein Wohlbefinden bewachen, hast du dich getäuscht. Aggression und Wut als Abgrenzung habe ich bereits probiert, funktioniert nicht. Was hilft jetzt also?</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:heading --></p>
<h2 class="wp-block-heading">Finde deine innere Ruhe</h2>
<p><!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Hä, was meint er denn jetzt damit? Also, ohne es kompliziert zu machen, hier ein paar Punkte, die dir dabei helfen und JA, es ist Arbeit &#8211; sorry.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:list {"ordered":true} --></p>
<ol class="wp-block-list">
<li style="list-style-type: none;">
<ol class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --></ol>
</li>
</ol>
<ol class="wp-block-list">
<li style="list-style-type: none;">&nbsp;</li>
</ol>
<p><!-- wp:list {"ordered":true} --></p>
<ol class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --><p></p>
<li><strong>Lerne, deine Gefühle aktiv wahrzunehmen und zu benennen. <a href="https://homeofhsp.com/en/warum-gefuhle-wahrnehmen-als-mann-essentiell/">(Hier geht&#8217;s zum Artikel)</a></strong></li>
<p><!-- /wp:list-item --><!-- wp:list-item --></p>
<li><strong>Finde heraus, was du täglich tun kannst, um abends beruhigt einzuschlafen.<a href="https://homeofhsp.com/en/die-5-besten-tipps-abends-besser-einschlafen/"> (Hier geht&#8217;s zum Artikel)</a></strong></li>
<p><!-- /wp:list-item --><!-- wp:list-item --></p>
<li><strong>Lerne, dich von negativen Menschen emotional zu distanzieren oder – wenn das nicht möglich ist – dich von ihnen zu trennen. <a href="https://homeofhsp.com/en/grenzen-setzen-negative-menschen/">(Hier geht&#8217;s zum Artikel)</a></strong></li>
<p><!-- /wp:list-item --><!-- wp:list-item --></p>
<li><strong>Erkenne, was dich im Leben wirklich erfüllt. (Hier geht&#8217;s zum Artikel)</strong></li>
<p><!-- /wp:list-item --><!-- wp:list-item --></p>
<li><strong>Finde deine Mission im Leben. <a href="https://homeofhsp.com/en/mission-finden-mann-werden-und-leben-rocken-tutorial/">(Hier geht&#8217;s zum Artikel)</a></strong></li>
<p><!-- /wp:list-item --><!-- wp:list-item --></p>
<li><strong>Lerne, deine Situation zu akzeptieren und trotzdem weiterzumachen. <a href="https://homeofhsp.com/en/hochsensibel-als-mann-disziplin-ohne-ueberforderung/">(Hier geht&#8217;s zum Artikel)</a></strong></li>
<p><!-- /wp:list-item --><!-- wp:list-item --></p>
<li><strong>Entwickle Disziplin. <a href="https://homeofhsp.com/en/warum-wichtig-disziplin-lernen-wollen/">(Hier geht&#8217;s zum Artikel)</a></strong></li>
<p><!-- /wp:list-item --></p></ol>
<p><!-- /wp:list --></p>
<p><!-- /wp:list-item --></p>
<p><!-- /wp:list --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>Ich habe dir jeweils die passenden Artikel zu den Themen verlinkt, so kannst du sie nach der Reihe durchgehen.</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:heading --></p>
<h2 class="wp-block-heading">Zwei Optionen</h2>
<div><b>Option eins</b> ist es , all diese Punkte zu lernen und persönlich zu wachsen.<br><b>Option zwei</b> ist es, zu sagen &#8222;Das ist mir viel zu anstrengend, nein ich mach das nicht.&#8220;</div>
<p></p>
<p>Was ich von Option zwei halte, siehst du in folgendem Video, in dem der nette Herr mit dem Pferdeschwanz dem Autofahrer friedlich seine Optionen schildern will:</p>								</div>
				</div>
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									<h2 class="wp-block-heading">Was es am Ende bringt</h2>
<p>Solltest du dich für Option 1 entschlossen haben (Was ich hoffe), dann wirst du sehen, wie dein Leben immer angenehmer und ruhiger verläuft. Klar werden Momente dabei sein, in denen du gestresst, traurig oder was auch immer bist. Aber du bist abgegrenzt, weil du in dir selbst ruhst und das ist es, was zählt.</p>
<p>May the Force be with you,</p>
<p>Sincerely, Fabian</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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		<title>Was ist Hochsensibilität?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabian Koller]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Jul 2025 14:57:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selbsthilfe]]></category>
		<category><![CDATA[Bin ich Hochsensibel]]></category>
		<category><![CDATA[HSP]]></category>
		<category><![CDATA[HSP (hochsensible Person)]]></category>
		<category><![CDATA[Was ist Hochsensibilität]]></category>
		<category><![CDATA[Wie nutze ich Hochsensibilität]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Menschen, die besonders durch ihre Feinfühligkeit hervorstechen, könnten die Gabe der Hochsensibilität besitzen. Wenn du willst, ob das auch auf dich zutrifft, kannst du ja lesen, was Wikipedia dazu schreibt und dann weiter unten prüfen, ob die Fragen auf dich zustimmen. Der Begriff Hochsensibilität (auch: Hypersensibilität oder Hochsensitivität) bezeichnet das Temperamentsmerkmal[1] höherer sensorischer Verarbeitungssensitivität (englisch: Sensory Processing Sensitivity SPS). Die basale Forschungstätigkeit zu dem als Persönlichkeitsdisposition verstandenen psychophysiologischen Konstrukt der [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://homeofhsp.com/en/was-ist-hochsensibilitaet/">Was ist Hochsensibilität?</a> erschien zuerst auf <a href="https://homeofhsp.com/en">Home of HSP</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">Menschen, die besonders durch ihre Feinfühligkeit hervorstechen, könnten die Gabe der Hochsensibilität besitzen. Wenn du willst, ob das auch auf dich zutrifft, kannst du ja lesen, was <a data-type="link" data-id="https://de.wikipedia.org/wiki/Hochsensibilit%C3%A4t" href="https://de.wikipedia.org/wiki/Hochsensibilit%C3%A4t">Wikipedia</a> dazu schreibt und dann weiter unten prüfen, ob die Fragen auf dich zustimmen.</p>



<blockquote class="is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">

<p class="wp-block-paragraph">Der Begriff <strong>Hochsensibilität</strong> (auch: <em>Hypersensibilität</em> oder <em>Hochsensitivität</em>) bezeichnet das Temperamentsmerkmal<sup><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Hochsensibilit%C3%A4t#cite_note-1">[1]</a></sup> höherer sensorischer Verarbeitungssensitivität (englisch: <em>Sensory Processing Sensitivity SPS</em>). Die basale Forschungstätigkeit zu dem als Persönlichkeitsdisposition verstandenen psychophysiologischen Konstrukt der Hochsensibilität stammt von der US-amerikanischen Psychologin Elaine N. Aron. Nach ihrer „Vorstellung bedeutet Hochsensibilität sowohl eine hohe Sensitivität für subtile Reize als auch eine leichte Übererregbarkeit“.<sup><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Hochsensibilit%C3%A4t#cite_note-2">[2]</a></sup> Hochsensibilität bezeichnet als Eigenschaft ein Konzept zur Erklärung der zwischen Individuen unterschiedlichen psychologischen und neurophysiologischen Verarbeitung von Reizen.</p>


<p class="wp-block-paragraph"> </p>

</blockquote>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="819" src="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/unordered-3192273_1920-1024x819.png" alt="was ist hochsensibilität" class="wp-image-612" srcset="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/unordered-3192273_1920-1024x819.png 1024w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/unordered-3192273_1920-300x240.png 300w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/unordered-3192273_1920-768x614.png 768w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/unordered-3192273_1920-1536x1229.png 1536w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/unordered-3192273_1920.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Lassen wir diesen wissenschaftlichen kram mal weg, bedeutet es so viel wie:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Menschen, die hochsensibel sind, spüren viel mehr als &#8222;normale&#8220; Menschen und sind auch schnelle überfordert mit Äußeren Reizen. Wie du dich effektiv vor solchen Reizen abgrenzen und schützen kannst, erfährst du <a href="https://homeofhsp.com/en/">hier</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Was ist Hochsensibilität überhaupt?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Falls du dich fragst, ob du hochsensibel bist, stelle dir folgende Fragen:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Lasse ich mich leicht von der Stimmung anderer beeinflussen?</li>



<li>Nehme ich viele Details wahr, die andere nicht sehen oder hören können?</li>



<li>Nehme ich meine Umwelt (Gerüche, Geräusche, Licht..) und meine Emotionen besonders stark wahr?</li>
</ol>



<ul class="wp-block-list">
<li>&nbsp;</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Solltest du eine oder mehrere dieser Fragen mit &#8222;ja&#8220; beantworten, dann würde ich mir an deiner Stelle mal das Buch <a href="https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1035741422?ProvID=11010474&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=17347414265&amp;gbraid=0AAAAADvw_BUfuXrqyztwZw6sW5BFgLMfO&amp;gclid=EAIaIQobChMIuNOR3smojgMVaACiAx1BmgrxEAQYASABEgKZq_D_BwE">&#8222;Die Berufung für Hochsensible&#8220;</a> anschauen. Darin gibt es ausführliche Erklärungen über Hochsensibilität und selbst wenn du im laufe des Buches draufkommst, dass du es nicht bist, hast du jetzt mehr Wissen über die <a href="https://homeofhsp.com/en/" data-type="page" data-id="55">HSP&#8217;s</a> (Hochsensible Personen) in deinem Umfeld und du lernst zu verstehen, warum denn manche Leute so komisch reagieren, wenn sie sich in einem stressigen Umfeld befinden.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/cartoon-8540362_1280-1024x1024.png" alt="was ist hochsensibilität" class="wp-image-620" style="object-fit:cover;width:418px;height:auto" srcset="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/cartoon-8540362_1280-1024x1024.png 1024w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/cartoon-8540362_1280-300x300.png 300w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/cartoon-8540362_1280-150x150.png 150w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/cartoon-8540362_1280-768x768.png 768w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/cartoon-8540362_1280-600x600.png 600w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/07/cartoon-8540362_1280.png 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
</div>


<h2 class="wp-block-heading">Was bringt mir diese Information jetzt?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Tja, sagen wir mal so: Umso genauer du dich kennst, desto besser kannst du lernen, mit dir umzugehen. Wenn du also weißt, dass du hochsensibel bist, ist es umso cooler, deine <a href="https://homeofhsp.com/en/" data-type="page" data-id="55">Superpower</a> zu nutzen. (Ja, ich verlinke meine weiteren Blogartikel, weil die einfach lässig sind &amp; dir helfen sollen.)</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ich meine, moderne Psychologie ist schon was tolles. Hast du Depressionen, kannst du dir tausende Artikel über das Thema durchlesen, wie sie entstehen können, warum es Depressionen gibt.. Tja, aber ich will doch wissen <strong>wie ich da rauskomme</strong>, oder zumindest wie ich damit ordentlich leben kann! Da setze ich an. Anstatt dir irgendeinen wissenschaftlichen Bullshit vor die Nase zu klatschen, will ich dir LÖSUNGEN bieten. Ich halte nicht viel von langweiligem fachlichem Gedöns.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Willst du lernen, deine Superpower als HSP zu entwickeln?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Dann sage ich dir: Lies meine Artikel! Hier auf Home of HSP bekommst du Lösungen, keine unnötigen Informationen, die dein sonst schon volles Gehirn noch weiter überlasten. Ich möchte dir helfen, das Beste aus dir rauszuholen und ein Leben zu Leben, in dem deine Persönlichkeit immer weiter wächst!</p>



<p class="wp-block-paragraph">Um es mit den Worten von einem der legendärsten Boxkampfansager dieser Welt zu sagen:</p>



<blockquote class="is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">

<p class="wp-block-paragraph">&#8222;Let’s get ready to rumble!&#8220;</p>


<p class="wp-block-paragraph">~ Michael Buffer</p>

</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Liebe Grüße und bis dann,</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sincerely, Fabian</p><p>Der Beitrag <a href="https://homeofhsp.com/en/was-ist-hochsensibilitaet/">Was ist Hochsensibilität?</a> erschien zuerst auf <a href="https://homeofhsp.com/en">Home of HSP</a>.</p>
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		<title>HomeofHSP &#8211; Warum dieser Blog in Leben gerufen wurde</title>
		<link>https://homeofhsp.com/en/warum-homeofhsp/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabian Koller]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Feb 2025 20:30:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selbsthilfe]]></category>
		<category><![CDATA[Anfang]]></category>
		<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Hochsensibel]]></category>
		<category><![CDATA[HSP]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Über mich]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Falls du dich fragst, warum der ganze Blog mit dem wohlklingenden Namen &#8222;HomeOfHSP&#8220; denn ins Leben gerufen wurde, findest du in diesem Artikel die Antwort darauf. Der geistige Ursprung von HomeofHSP Schon immer wusste ich, dass ich etwas anders war. Menschen, die mit mir redeten, konnten mir schon als ich ein Kind war nichts vormachen [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://homeofhsp.com/en/warum-homeofhsp/">HomeofHSP &#8211; Warum dieser Blog in Leben gerufen wurde</a> erschien zuerst auf <a href="https://homeofhsp.com/en">Home of HSP</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="has-text-align-left wp-block-paragraph">Falls du dich fragst, warum der ganze Blog mit dem wohlklingenden Namen &#8222;HomeOfHSP&#8220; denn ins Leben gerufen wurde, findest du in diesem Artikel die Antwort darauf.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Der geistige Ursprung von HomeofHSP</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Schon immer wusste ich, dass ich etwas anders war. Menschen, die mit mir redeten, konnten mir schon als ich ein Kind war nichts vormachen &#8211; ich spürte einfach, dass etwas nicht richtig war &#8211; ich war <a href="https://homeofhsp.com/en/was-ist-hochsensibilitaet/">hochsensibel</a>. So war es auch in meinem eigenen Elternhaus. Meine Mutter hatte seit sie denken konnte, Probleme damit, Gefühle der Aggression bei sich und anderen zuzulassen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">So war es dann eines Nachmittags:</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ich komme von der Schule nach Hause, lege meine Sachen auf den Boden und gehe wortlos an ihr vorbei. Sie freute sich schon, mich zu sehen und begrüßt mich mich einem freudigen &#8222;Hallo!&#8220; Ich, trotzig wie Teenager eben sind, schaue sie kurz an, schaue wieder weg, hole mein Handy raus und fange an, Instagram zu durchscrollen. Ich hatte einen echt beschissenen Tag und keine Lust, mich auch noch mit ihr unterhalten zu müssen. Tja, so einfach bin ich da nicht mehr rausgekommen.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Eskalation pur</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Jetzt kommt der große Haken an der Sache. Sie, natürlich verletzt, fängt an sichtlich wütend zu kochen (wortwörtlich). Aus dem ruhigen Lämmchen wurde ein feuerspuckender Drache, der in ihr brodelte. So weit so gut, würde mir auch auf die Nerven gehen, wenn mein Sohn das abziehen würde. Das einzige Problem ist nur, dass ich ja erwähnt habe, das sie ein Problem mit Aggressionen hat. So ist sie zwar jetzt wütend auf mich, kann und will es aber nicht zeigen, aber ihre <a href="https://homeofhsp.com/en/wie-hochsensible-die-aura-anderer-menschen-spueren-nutze-deine-sensibilitaet-fuer-dich/">Aura</a> spricht Bände. Ich spüre aber, was in ihr vorgeht und es macht mich fast wahnsinnig, weil ich ja genau sehe und fühle wie sie drauf ist, sie mich aber in meinen Augen anlügt und nicht authentisch ist. Das macht mich wütend. Ich konfrontiere sie, sie verneint. Ich werde noch wütender und sie beginnt mir zu sagen, ich bilde mir das nur ein, was mich noch wütender macht.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dass sie das ganze nicht absichtlich gemacht hat, sondern es eine Folge von ihrer eigenen (Nicht sehr angenehmen) Erfahrungen war, wusste ich zu dem Zeitpunkt nicht. Ich wusste nur, dass da jemand versucht, mir einzureden, dass meine Wahrnehmung falsch ist.</p>



<p class="wp-block-paragraph">P.s.: Ich hab dich lieb, Mama 🙂</p>



<h2 class="wp-block-heading">Wie ging es weiter?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Es folgten Jahre des Krieges, in der ich immer mehr den Glauben an meine eigene Wahrnehmung verlor &#8211; Jahre des Zweifels und der Selbstablehnung. Irgendwann war es mir dann zu viel, ich musste weg. Wohnung für Wohnung, Stadt für Stadt zog ich durch die Welt, in der Hoffnung wieder zu mir selbst zu finden. Meine eigene innere Welt brachte mich fast um, ich hatte keinen Halt und ich versuchte durch alle erdenklichen Berufe und Hobbies, halt in der Welt zu finden. All das ging lange Zeit so, bis ich eines Tages eine wahre Erleuchtung hatte..</p>



<p class="wp-block-paragraph">Im <a href="https://homeofhsp.com/en/blog/">Blog</a> von HomeofHSP erfährst du, wie du deinen Zweck auf dieser Welt kennenlernst: <a href="https://homeofhsp.com/en/wie-finde-ich-meine-mission-als-mann-im-leben/">Wie finde ich als Mann meine Mission im Leben?</a></p>



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<p class="wp-block-paragraph">&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading">Der Anfang eines neuen Kapitels</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Damals noch mit meiner Exfreundin zusammen, verbringe ich eine Woche im idyllischen Kroatien am Meer. Ziel dieses kleinen aber feinen Ausflugs ist es, die Praxis für meinen Segelschein einzuholen. Schade nur, dass ich vorher mit meiner Dame einen ziemlich heftigen Streit hatte. So kann ich selbst das herrliche, sonnige Oktoberwetter in der Marina nicht genießen. Ich bin mit meinen nerven am Ende, kann kaum glauben, dass ich die Woche noch so durchstehen kann. Völlig vollgepumpt mit belastenden Gedanken und einer großen Portion Schmerz, spaziere ich schleppend am Hafen entlang und setze mich auf einen großen Stein, direkt am Meer.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dort angekommen starre ich ins weite Blau des Ozeans und tue etwas, das ich seit gut 15 Jahren nicht mehr getan habe: Ich bete zu Gott. Ich bitte ihn, mich von meiner last zu befreien und mir endlich die Ruhe und Klarheit zu geben, die ich so dringend suche.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Auf einmal wurde es still. Die ganze Welt schien wieder zu erwachen und plötzlich höre ich wieder das rauschen des Meeres, wie die Wellen sanft über die Steine des Hafens schwappten. Ich merke, wie ich wieder die salzige Meeresluft riechen konnte und bin erstaunt, dass das alles bis vor kurzen wie unsichtbar für mich war. Das war der Moment, der mein Leben veränderte.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Die Heilung</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Die weiteren Monate verbringe ich wieder damit, mir über alles mögliche Sorgen zu machen, sei es Beziehungsprobleme, Geldprobleme oder einfach nur der Fakt, dass ich mein Leben einfach grauenvoll finde. Schlussendlich ist es dann auch mit meiner Freundin vorbei, mein Job ist weg und ich habe eine Wohnung, die ich mir nicht leisten kann. den Kontakt zu meiner Familie habe ich abgebrochen und ich bin komplett alleine, somit habe ich auch niemanden, auf den ich mich verlassen kann. Ich habe jetzt also zwei Optionen: Aufgeben, alles hinschmeißen und nach Hause gehen, wo alles von vorn anfängt oder stark bleiben und es alleine da raus schaffen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Harte Entscheidung, was? Natürlich habe ich mich für den schwierigeren Weg entschieden, also muss ich jetzt zwangsweise einen Weg finden, in dieser Welt klarzukommen. Die Frage ist nun nicht mehr: Wie kann ich mich als so feinfühliger Mensch vor dieser Welt schützen? Eher die Frage: Wie kann ich, mit meinen gottgegebenen Gaben den besten Beitrag in dieser Welt leisten? Somit wurde Home of HSP geboren.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://www.bibleserver.com/de/verse/Lukas23,34">&#8222;Denn sie wissen nicht, was sie tun.&#8220; Lukas 23:34</a></p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Das ist meine Antwort auf alles unrecht, das mir widerfährt.</p>



<p class="wp-block-paragraph">&nbsp;</p>



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<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="724" data-id="601" src="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/02/newspaper-412768_1920-1024x724.jpg" alt="Homeofhsp" class="wp-image-601" srcset="https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/02/newspaper-412768_1920-1024x724.jpg 1024w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/02/newspaper-412768_1920-300x212.jpg 300w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/02/newspaper-412768_1920-768x543.jpg 768w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/02/newspaper-412768_1920-1536x1086.jpg 1536w, https://homeofhsp.com/wp-content/uploads/2025/02/newspaper-412768_1920.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
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<h2 class="wp-block-heading">Eine Superkraft &#8211; Der Anfang von HomeofHSP</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Statt mich zu verstecken, will ich mich nun zeigen. Mit HomeofHSP möchte mein Gespür dafür nutzen, Menschen zu Helfen und einen nachhaltigen Beitrag in der Welt zu leisten. Denn Hochsensibilität ist eine wahre Superkraft, wenn sie nur richtig genutzt wird. Das benötigt Mut, Stärke und eine große Portion Selbstvertrauen. Um das zu erreichen, habe ich diesen Blog ins Leben gerufen, dass du, mein lieber Freund, auch endlich siehst zu was du imstande bist.</p>



<p class="wp-block-paragraph">P.s.: Da ich ein Mann bin, richtet sich dieser Blog an Männer. Ich habe keine Erfahrung habe, wie es ist, eine Frau zu sein. Daher gibt es auch keine gegenderten Formen. Oh und weil ich gendern hasse. Sorry Mädels, hab euch trotzdem lieb.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Alles Liebe, euer Fabian</p>



<p class="wp-block-paragraph">&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p><p>Der Beitrag <a href="https://homeofhsp.com/en/warum-homeofhsp/">HomeofHSP &#8211; Warum dieser Blog in Leben gerufen wurde</a> erschien zuerst auf <a href="https://homeofhsp.com/en">Home of HSP</a>.</p>
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