{"id":629,"date":"2025-07-06T18:37:05","date_gmt":"2025-07-06T16:37:05","guid":{"rendered":"https:\/\/homeofhsp.com\/?p=629"},"modified":"2025-07-29T16:39:00","modified_gmt":"2025-07-29T14:39:00","slug":"grenzen-setzen-negative-menschen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homeofhsp.com\/en\/grenzen-setzen-negative-menschen\/","title":{"rendered":"Warum Grenzen setzen negative Menschen gar nicht erst anzieht"},"content":{"rendered":"
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Guten Morgen! Oder Abend, oder was auch immer und wo auch immer und wann auch immer du bist. Weil ich dir nichts aufzw\u00e4ngen will, spreche ich in meinen Artikeln in der Ich-Perspektive und hoffe nat\u00fcrlich, dass du dir daraus was mitnehmen kannst.\u00a0<\/p>\n

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Warum ist Abgrenzung so wichtig?<\/h2>\n

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Als hochsensibler Mensch, bin ich t\u00e4glich unz\u00e4hligen Reizen (Wie auch jeder andere Mensch) ausgesetzt. Nur gibt’s da leider ein Problem: Anders, als „normale“ Menschen, nehme ich jeden einzelnen Reiz davon viel intensiver wahr. Letztens war ich in einer Shishabar, neben einer vielbefahrenen Stra\u00dfe. Normale Leute w\u00fcrden hier einfach reingehen, sich nicht viel denken und eventuell mit den anwesenden Freunden quatschen. So, hier komme ich:<\/p>\n

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Erstmal in Richtung des Lokals, die Luft ist etwas zu kalt, ich muss mir mein Hemd dr\u00fcberziehen. Ich schaue links und rechts, von links kommen Autos. Schnell dr\u00fcber, ab in die Bar und schon geht es los. Alles klar, viele Leute heute. Die machen mir einen komischen Eindruck, sehr seltsam. Ich schaue mich um, analysiere den angenehmsten und ruhigsten Platz f\u00fcr uns. Ich setze mich, schaue mich weiter um, Leute schauen mich an, verachtend, herabschauend. Seltsam. Die Kellnerin kommt, sie hat ein L\u00e4cheln aufgesetzt, doch sehe ich tiefe Trauer in ihren Augen. Ich bestelle. Keine Minute sp\u00e4ter, ich schrecke auf. Die lauten Sirenen eines vorbeifahrenden Krankenwagens rei\u00dfen mich aus dem Gespr\u00e4ch, Alarm. ich beruhige mich, Fehlalarm. Mein R\u00fccken beginnt sich zu versteifen, die negative Energie um mich ist zu stark. Ich f\u00fchle mich unwohl und das wird sich den Rest dieses Abends nicht mehr \u00e4ndern.<\/p>\n

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Was ist passiert?<\/h2>\n

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Mangelnde Abgrenzung. So, wenn du jetzt denkst, mit Abgrenzung meine ich eine Trump-Style Mauer, mit bewaffneten Wachen, die 24 Stunden am Tag mein Wohlbefinden bewachen, hast du dich get\u00e4uscht. Aggression und Wut als Abgrenzung habe ich bereits probiert, funktioniert nicht. Was hilft jetzt also?<\/p>\n

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Finde deine innere Ruhe<\/h2>\n

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H\u00e4, was meint er denn jetzt damit? Also, ohne es kompliziert zu machen, hier ein paar Punkte, die dir dabei helfen und JA, es ist Arbeit – sorry.<\/p>\n

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        1. Lerne, deine Gef\u00fchle aktiv wahrzunehmen und zu benennen. (Hier geht’s zum Artikel)<\/a><\/strong><\/li>\n

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        2. Finde heraus, was du t\u00e4glich tun kannst, um abends beruhigt einzuschlafen. (Hier geht’s zum Artikel)<\/a><\/strong><\/li>\n

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        3. Lerne, dich von negativen Menschen emotional zu distanzieren oder \u2013 wenn das nicht m\u00f6glich ist \u2013 dich von ihnen zu trennen. (Hier geht’s zum Artikel)<\/a><\/strong><\/li>\n

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        4. Erkenne, was dich im Leben wirklich erf\u00fcllt. (Hier geht’s zum Artikel)<\/strong><\/li>\n

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        5. Finde deine Mission im Leben. (Hier geht’s zum Artikel)<\/a><\/strong><\/li>\n

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        6. Lerne, deine Situation zu akzeptieren und trotzdem weiterzumachen. (Hier geht’s zum Artikel)<\/a><\/strong><\/li>\n

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        7. Entwickle Disziplin. (Hier geht’s zum Artikel)<\/a><\/strong><\/li>\n

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          Ich habe dir jeweils die passenden Artikel zu den Themen verlinkt, so kannst du sie nach der Reihe durchgehen.<\/p>\n

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          Zwei Optionen<\/h2>\n
          Option eins<\/b> ist es , all diese Punkte zu lernen und pers\u00f6nlich zu wachsen.
          Option zwei<\/b> ist es, zu sagen „Das ist mir viel zu anstrengend, nein ich mach das nicht.“<\/div>\n

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          Was ich von Option zwei halte, siehst du in folgendem Video, in dem der nette Herr mit dem Pferdeschwanz dem Autofahrer friedlich seine Optionen schildern will:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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          Was es am Ende bringt<\/h2>\n

          Solltest du dich f\u00fcr Option 1 entschlossen haben (Was ich hoffe), dann wirst du sehen, wie dein Leben immer angenehmer und ruhiger verl\u00e4uft. Klar werden Momente dabei sein, in denen du gestresst, traurig oder was auch immer bist. Aber du bist abgegrenzt, weil du in dir selbst ruhst und das ist es, was z\u00e4hlt.<\/p>\n

          May the Force be with you,<\/p>\n

          Sincerely, Fabian<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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