Verständlich, dass ein Mensch, der diese Dinge nicht spürt, es einfach nicht fassen kann, dass es da draußen tatsächlich Leute gibt, die so etwas können.

Warum Hochsensibilität eine wahre Superkraft ist

Genau das ist es. Eine Superkraft, die aber, wenn sie nicht richtig verstanden wird, zu großen Problemen führen kann. Es gibt so viel Wichtiges zu lernen, um das maximum aus dieser Gabe herausholen zu können. Ein wichtiger Punkt ist es, Grenzen zu setzen. Wie das geht, erfährst du hier: Richtige Abgrenzung als HSP.

Es ist einfach deswegen so stark, viel zu spüren, weil man intuitiv schon weiß, wie das Gegenüber drauf ist. Man kann sofort die Absichten hinter jeglichen Aktionen der anderen Menschen im eigenen Alltag spüren. Wir als HSP haben eine dermaßen gewaltig ausgeprägte Empathie. Mir ist es in der Vergangenheit sogar öfter passiert, dass ich die Stimmung eines anderen Menschen aufgesaugt habe und ich am Ende dachte, das wären meine eigenen Gefühle.

Das alles kann entweder zu deinem Vorteil oder zu deinem Nachteil verwendet werden, kommt darauf an wie gut du dich kennst und wie viel du schon an dir gearbeitet hast.

Nutze diese Kraft zu deinem Vorteil

Nein, ich rede jetzt nicht davon, dass du mit deiner Empathie die Welt unterjochen sollst und du einen auf Megamind machst. Nutze die Kraft als Wegweiser. Lerne darauf zu vertrauen und spüre, welche Menschen dir guttun und von welchen du dich lieber kilometerweit fernhalten solltest. Aber selbst das wird noch krasser: Selbst Menschen, bei denen du spürst, dass sie dir gefährlich werden, wirst du nach einziger Zeit durchschauen und spüren, warum sie so sind, wie sie sind. Dann kannst du (Ich mache das mittlerweile intuitiv) aus einer Art emotionaler Burg heraus mit ihnen kommunizieren. Vertraue mir, die Menschen spüren umgekehrt deine Grenzen und werden dich respektieren und sogar etwas Angst vor dir haben, weil sie sehen, dass du sie durchschaust.

Das Blöde ist, wenn du HSP bist und keine starken Grenzmauern hast. Dann wirst du von solchen Menschen in etwa so zart behandelt, wie ein Löwe ein liebes wehrloses Zebra behandelt. HSP sein UND Raubtier zugleich, das ist gefährlich. Aber wie du und ich wissen, würden wir niemals anderen Menschen absichtlich Schaden wollen, wir haben einfach ein zu gutes Herz – Also eine Art vegetarisches Raubtier, dass aber jederzeit dazu in der Lage ist, die größten Elefanten zu erlegen.

Warum es wichtig ist gefährlich zu werden

Du weißt ja jetzt, dass HSP besonders empathisch und liebevoll sind. Das ist deine größte Stärke als hochsensibler Mensch, nur leider gibt es da draußen Menschen, die genau das hassen wie die Pest. Sie wollen dich am Boden sehen und dich platt machen, was aufgrund deines Verständnisses für Menschen sehr einfach ist – du hast immer eine Erklärung parat, warum der Mensch dir das jetzt gerade antut und bist bereit alles zu verzeihen.

Besonders gefährlich sind Menschen mit Narzisstischen Zügen. Diese werden dein komplettes Gefühlsleben auf den Kopf stellen und du wirst dich selbst nicht mehr erkennen. Jetzt gilt es, zwei essentielle Dinge zu tun:

1. Lerne, wie man Grenzen setzt
2. Lerne alles über die dunkle Triade: Narzissmus, Machiavellismus und Psychopathie. (Dazu gibt es einen eigenen Artikel von mir)

Hast du diese beiden Punkte erstmal gemeistert, hält dich so schnell nichts mehr auf. Dann kannst du deine wahre Power im Alltag entfachen, ohne Sorgen haben zu müssen, dass irgendwer dazwischenkommt, dann bist du für solche Menschen kein Opfer mehr.

Hochsensibilität als Leitfaden für zwischenmenschliche Beziehungen

Durch dein hohes Einfühlungsvermögen können sich die Menschen um dich herum wirklich glücklich schätzen. Ich zum Beispiel nutze es dafür, die Bedürfnisse der anderen Menschen bei Gelegenheit zu erfüllen. Sei es, nur um jemanden eine Freude zu machen, weil man den Menschen mag oder im Business, wenn man genau spürt, was das Gegenüber braucht und will. Das Resultat? Glückliche Freunde, Kunden und Geschäftspartner. Besser geht es nicht. Aber wie gesagt, hüte dich vor manchen Menschen, der Text oben bezieht sich auf Menschen, die dir guttun, vor den anderen hältst du besser (emotionalen) Abstand – da machste eben nur das Nötigste.

Ich hoffe, ich konnte dir mit diesem Artikel ein stückweit weiterhelfen, solltest du Fragen haben, bitte stelle diese gerne über mein Kontaktformular.

Beste Grüße, dein Fabian

Der Beitrag Wie Hochsensible Aura spüren können – Nutze es für dich! erschien zuerst auf Home of HSP.

Wie endlich Disziplin lernen zu wollen dein Leben verändern kann

Wenn du Dinge tust, die du dir vorgenommen hast, egal wie du dich fühlst, ob du müde, traurig, erschöpft bist – das ist Disziplin. Es ist eine der härtesten Hürden, die man mental überwinden muss und das jeden einzelnen Tag. Aber warum sollte man sich denn sowas antun?

Im Grunde genommen hast du zwei Optionen:

• Du lebst im Schmerz, weil dein Leben dich unglücklich macht und du deinen Zielen fern bleibst – dafür aber komfortabel
• Du lebst im Schmerz, weil du deine Ziele verfolgst und du manchmal dafür durch die Hölle gehst

Du hast also die Wahl zwischen Schmerz, es nicht zu tun und Schmerz, alles zu erreichen, was du willst. Ich selbst habe lange Zeit einen sehr disziplinierten Lebensweg eingeschlagen, bis ich ungefähr 20 war. Da entschloss ich mich, nur mehr nach meinen Gefühlen zu Leben und endlich auf mein „Herz“ zu hören. Long Story short: Ich war nach 2 Jahren am Ende. Es hat mich so dermaßen unglücklich gemacht, zu wissen dass ich so viel mehr erreichen könnte. Dieses ewige Mittelmaß der Dinge, mal produktiv sein, dann nur rumgammeln.. Nein, das bin nicht ich!

Wenn es dir gleich geht, vertraue mir, dein Unwohlsein resultiert nicht aus mangelnder Selbstliebe. Du weißt, selbst wenn du es nicht hören willst oder kannst – da steckt mehr in dir!

Und ich sage dir aus tiefstem Herzen: Disziplin ist es wert! Mein Leben fühlt sich wieder so großartig an und ich schaffe endlich alles, was ich möchte. Fühlt sich an, als würde ich den Minecraft Creative-Mode im echten Leben durchspielen. Bau mal einfach alles hin, was mir in den Sinn kommt.

So, jetzt habe ich genug motivierendes Gefasel gelabert. Zeit, dir endlich ein paar Tipps zu geben.

Wegpunkt 1: Wisse, warum du endlich Disziplin lernen willst

Na, klar doch. Alle reden von Disziplin, aber keiner weiß warum. Denke mal ein bisschen nach und frage dich, was du im Leben schon immer erreichen oder haben wolltest, es muss nichts materielles sein. Lass deinem Kopf freien lauf und denke dir dabei: Nichts ist unmöglich.

Übung: Nimm dir dafür mindestens 10 Minuten (Oder gerne auch mehr) Zeit und schreibe deine Gedanken dazu auf ein Blatt Papier.

So, nachdem du das gemacht hast, sollte dir klar sein was du wirklich willst. Dir sollte auch klar sein, dass nichts und niemand und nein, auch keine magische Fee, dir diese Wünsche erfüllen wird. Es ist einzig und allein deine Disziplin.

Wegpunkt 2: Fange klein an

Rom ist nicht.. okay ich lass den Scheiß. Ja, aber du weißt was ich meine, so unrecht haben diese ausgelutschten Sprüche nicht. Ganz ehrlich, wenn du mit kleinen Dingen anfängst, ist es wie bei einer Lawine. Du trittst etwas Schnee weg (in deinem Fall beabsichtigt) und auf einmal wird’s immer mehr und am Schluss reißt das Ding den halben Wald um. Schmetterlings-Effekt mäßig, kleine Dinge können große Auswirkungen haben.

Okay, gut. Also, was genau meine ich damit?

Fange damit an, jeden Tag um die selbe Uhrzeit aufzustehen. Kein Snooze-Button, keine 30 Wecker am Handy. Egal wie du drauf bist, du gehst da jetzt raus und zeigst der Welt wer du bist! Du kannst dir gerne vorstellen, in deinem Kopf lebt dein eigener kleiner Drill-Sergeant, der dir sagt, was du zu tun hast, damit du den Kampf gewinnst.

Das Ding hier holt mich jeden Tag zuverlässig aus dem Bett. Kein Handy, das mich nur ablenkt und mich stört. Ich kann dir gar nicht sagen, wie oft mir dieser Wecker schon runtergefallen ist, scheint unzerstörbar zu sein. Außerdem sehe ich auch die Temperatur in meinem Schlafzimmer, was ziemlich cool ist. Gönn dir deine Ruhe und lass dich doch von einem echten Wecker wecken!

Wegpunkt 3: Steigere dich & lass dich nicht verführen

Mach jeden Tag ein bisschen mehr, jeden Tag mehr aus deiner Komfortzone raus. Lerne, richtig Grenzen zu setzen (Dafür habe ich einen eigenen Artikel für dich) und Arbeite an dir selbst. Dann schaffst du es irgendwann auch endlich Disziplin lernen zu wollen.

Mit verführen meine ich nicht nur andere Menschen, die dir an den Speck wollen – Nein ich meine Dinge wie: Netflix, YouTube, Alkohol, Zigaretten, Drogen, Fast Food. Das sind alles Dinge, die sich im ersten Moment richtig gut anfühlen können, aber dich auf kurz oder lang zerstören. Damit du einen Kompass für gut und schlecht bekommst, kannst du dir zum Abschluss ja eine Frage stellen, jedes mal, wenn du nicht weiter weißt:

Würde mir mein zukünftiges Ich für diese Entscheidung danken?

Ich danke dir auf jeden Fall für deine kostbare Aufmerksamkeit, solltest du es bis hier geschafft haben. Wir sehen uns beim nächsten Mal, bis dahin viel Freude beim Anwenden!

Dein Fabian

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